Для любой представительницы прекрасного пола ухоженность, это не только красивый макияж и наличие брендовой одежды в гардеробе, в первую очередь это желание осознавать и поддерживать собственную неповторимость и безупречность. Поддержание подобного состояния позволит увидеть положительные реакции в глазах окружающих, и совершенно не обязательно торопиться за изменчивостью стандартов красоты. Один из основных критериев совершенности созданного образа, и по совместительству главный мотиватор, это гармония с собой и окружающим миром, принятие себя любимой.

В чём заключается уход за собой?

Первая ошибка в принципах формирования красоты, когда женщины укладывают это стремление во внешний вид, забывая о внутреннем состоянии и умении преподнести себя. Дорогостоящий крем не всегда делает кожу красивой и молодой, а литры кофе и нездоровая пища лишь усугубят здоровое положение.

Существует три основных составляющих, благодаря которым женщины следят за внутренним ощущением и собой:

· Внимательно отношение к своему здоровью

· Устранение любых признаков психологического дискомфорта, поиск гармонию в мелочах

· Выработка в себе желания вызывать восхищение и нравиться себе и людям

Базовые основы ухода за собой

Потеряв веру в собственную неотразимость стоит обратиться к некоторым советам, которые помогут вновь ощутить интерес к себе:

· Зона комфорта. Отбросьте свои привычные обязанности, ставшие неким ритуалом для удовлетворения личных потребностей. На листке бумаги напишите список своих желаний, и преодолевая все стеснения и боязнь постепенно их исполняйте.

· Автоматизм. Совершая многие дела автоматически, порой теряешь их ценность и важность, учитесь получать удовольствие от простых действий, будь то поход в душ, пешая прогулка, или косметические процедуры.

· Организация времени. Большая степень стрессов и неуверенности происходит из-за недостаточности свободного времени. В своём списке дел обязательно укажите различные манипуляции для ухода за собой, маникюр, расслабляющая ванна, поход к косметологу, чтение книг, или просто отдых.

· Мои интересы важны! Как бы вы не загружали себя бытовыми или рабочими проблемами, стоит несколько раз в неделю забыть о потребностях других людей, и уделить несколько часов для исполнения собственных мечт и желаний.

Победа над ленью и преодоление внутренних комплексов требуют значительных усилий, не забывайте хвалить и поощрять себя за каждую, даже маленькую победу. Забудьте о недовольстве и спорах, основа основ совершенствования вашей неотразимости – умиротворение и душевное равновесие.

Уход за собой: женские рекомендации и советы!